hi tec białko

no i teraz dylemat co do efektów: TREC HARD MASS 2.8 kg ok. 150 zł i zjem: białka: 1276.8 węgli 1212,4 czy np Hi-Tec Whey Mass Builder 4.5 kg za 99 zł i zjem: białka 904.5 węgli 3271.5 i do tego np białko... a jaki ten gainer? bo różnie mówią o tym Mass Builder Zmieniony przez - Shivv w dniu 2013-02-03 23:20:03

to na 100% bedzie nieczytelne ;D --------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY I posiłek (7.00): Produkt:;Ilość:;Kalorie:;B (g):;WW (g):;T (g): Mleko 0,5% tłuszczu;1 szklanka;85;7.5g;11.75g;1.25g Ser biały chudy; 80g;88;16g;2.6g;0g Płatki owsiane;2 łyżki – 30g;116;4g;20g;2g Oliwa z oliwek;1.2 łyżeczki – [...]

dieta dosc dobra tylko monotonna strasznie i bardzo kaloryczna patrz zebys sie nei otłuscił osiłek 1: // daj tran lub omega-3 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki // daj wiecje płatków owsianych oliwa z oliwek 1 łyżka Po posiłku - 1 tabletka multiwitaminy Posiłek 2: Ryż/makaron 170g // ryz brazowy, [...]

Protein 80 Rozpuszcza śie dobrze, smakuje 3/5 Hi Tec Protein - Białko Na Noc jest Ok A Smak To Kwestia Gustu ja np. Nie lubie Bananowego, Truskawkowego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 08:49:59

[...] nie brakuje białka w diecie to po co?? -Carbo (tylko bezposrednio po treningu na katabolizm) Może byc -BCAA (z jakiej firmy?? i czy moze lepiej kupic aminokwasy proste?) hi-tec ekonomicznie wychodz -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie propozycje ? jadlem juz storma z shockiem, chcialbym cos innego, myslalem teraz cos innego [...]

Spokojnie. Jeszcze prawie dwie godziny! Przeczytałem właśnie Twój profil i najlepiej Super Mass Professional 3kg, ale jest droższy (103,92), albo wręcz Carbo. Masz 180 wzrostu i ważysz "malutko" (75/80?), więc Ci nie zaszkodzi. Jak weźmiesz Carbo, to kup do tego jakieś białko (Hi Tec Protein?) albo jedz po prostu dużo piersi kurczaka [...]

białko - wpc treca czy extensora carbo - nie wiem ktore stoi teraz najtaniej,kup najtansze trec, hi tec olimp - chyba najdrozszy

[...] t - 0,7g Posiłek I 1.Płatki owsiane 55g 2.Białko jaja kurzego 140g 3. Żółtko 20g 4. Pomarańcza 100g Posiłek II (potreningowy) 1. Odżywka białkowa Whey C6 30g 2. Carbo Hi tec 35g W nietreningowe 1. Twaróg chudy 125g 2. Banan 130g Posiłek III 1. Ryż brązowy 50g 2. Kurczak 200g 3. Olej rzepakowy 5g Posiłek IV To samo co w posiłku III Posiłek V [...]

co do białka na redukcje, wydaje się, ze dobrze prezentuje sie białko hi-tec anabolic protein, posiada dużo aminokwasów

[...] , Środa(Wolne) , Czwartek , Piątek , Sobota i Niedziela(wolne) Do każdego posiłku jakiś owoc lub warzywo i po treningu od razu Gainer Activlab Megamass Lub Białko Hi tec Whey c-6 ( jeżeli nie dam spożyć wszystkich posiłków) Mam takie jedno pytanie jeszcze czy jest coś co mogę zamienić w posiłku nr II za ryby ? Możesz dać inne źródło [...]

Po pierwsze jakieś dobre białko: kup serwatke (olimp) lub matrix (olimp). Na noc egg protein będzie dobre. Kreatyne możesz spokojnie juz wziąść (olimp, ultimate, hi-tec). Ale tak jak pisałeś dobiero po rozruszaniu sie po przestoju. Jak ci sie uda to kup l-glutamine. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

polecam ci vitalmax 1 jest tani, dobry i smak tez ok. bialko w dni treningowe po treningu oraz na noc. hm ja kupilem ostatnio Hi Tec Protein i jestem zadowolony z tego bialeczka i ma za***isty smak malinowo smietankowy Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 19:50:38

OK wiec wezme Vitalmaxa bo BioGENIX o 70zl drozszy a jak roznica znikoma to nie bede tyle przeplacal... ale jesli chodzi o bialko to nie jestem do konca zdecydowany bo jest mala roznica pomiedzy Hi Tec Protein 2500 g - 159zl a BioGENIX Prolongatum 2300 g 168zl a jak czytam tu na forum to wyglada na to ze Prolongatum wiecej osob zachwala?

kreatyna: Wez monohydrat trec/olimp/megabol/activlab/hi-tec dowolnej z firm, kolejnosc przypadkowa z odzywek wolalbym wziac cos ww-bialkwoego jesli juz generalnie sklanialbym sie ku bulką tj 50:50 wegle:bialko profi whey mass, whey protein 50 machine man, hard mass itp

[...] jedz po 30gram rozpuszczone w mleku z samego rana i na wieczór oraz dołaczaj do posiłków które zawierają mało białka. Na masę dobry też będzie mass gainer (polecam SMP z hi tec'a) i jedz w dawkach 2x50gram i po treningu 70- gram! Na takim zestawie supli i odpowiedniej diecie na pewno urośniesz!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość [...]

Tyle białka w diecie jest spowodowane tym, że jestem ektomorfikiem i przy moim bardzo szybkim metabolizmie, potrzebuje go jak najwięcej, w przypadku przyjmowania odżywki ograniczył bym ilość białka spożywanego w pokarmach. Odżywka ułatwiła by mi poza tym przyjmowanie białka o takich porach, w których dosyć cięzko jest mi zjeść coś więcej np. rano, [...]

[...] je "masowki" ( mass gain lub super mass PQ ) albo polecalbym bardziej samo bialko osobno niech kupuje i dotego najwyzej weglowodany ( w sklepie weglowodany hi tec'a kosztuja okolo 60 zł za 3 kg) a po jakims roku niech najwyzej doloczy do tego aminokwasy INCO SPOR'u (140 zł za 20 ampulek do picia 25 ml ) one daja bardzo duzo a jesli [...]

faftaq nie musi byc hi-tec A co powiecie na SP 80 olimpu i Olimp Whey Protein Complex i bialko firmy Activita? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-03-18 18:42:49

Zdecydowanie kup hi-tec 90%. Na wakacjach białko to podstawa, bo wiadomo jak to jest z jedzeniem na stołówkach, campingach itp. Kalorii tam dużo, ale białka nie za wiele. SONBATY

2x Hyperfusion(hi tec), AAkg(trec),BCAA L-GLUTAMINA XTRA(activlab) dobry zestaw bialko to zalezne ile masz kasy na nie... glupia ostrowia to juz "cos" do diety